반응형 광진장미정원1 광진구 중랑천 장미정원에서 걷기 그리고 치유, 이것도 힐링이겠지. [내면의 아이를 사랑으로 맞이합니다] 하루 한 장 마음 챙김 중에서 May 22 거울 앞에 서서 자신의 눈을 깊숙이 들여다본다. 그리고 겨울에 비친 어른의 모습, 그 너머에 있는 내면의 아이를 맞이하자. 이 아이는 무슨 말을 하려는 걸까? 1. 다섯 살 무렵에 찍은 자신의 사진을 찾아서 그 사진을 욕실 거울에 테이프로 붙여둔다. 2. 몇 분간 사진을 바라보자. 뭐가 보이는가? 행복한 아이의 모습이 보이는가? 아니면 비참한 아이의 모습이 보이는가? 3. 거울에 비친 내면의 아이에게 말한다. 이때 어린 시절 사진을 봐도 되고 자기 눈을 들여다봐도 된다. 어느 쪽이든 편한 방법으로 하면 된다. 어릴 때 별명이 있었다면 내면의 아이에게 말을 걸 때 그 별명을 불러도 좋다. 정말 효과적인 방법은 거울 앞에 앉는 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형